Amarte a ti mismo es un proceso continuo de autoaceptación y cuidado personal. Empieza por reconocer tus valores y fortalezas, celebrando cada pequeño logro y apreciando quién eres en el presente.
Practica la autocompasión, tratando de ser tan amable contigo mismo como lo serías con un amigo cercano. Es importante establecer límites saludables y dedicar tiempo a actividades que te llenen de alegría y satisfacción, ya que esto fortalece tu autoestima y te permite conectarte más profundamente con tu verdadero ser.
¡ES TIEMPO DE CAMBIAR ESTA PERSPECTIVA!
Es hora de que empieces a apreciarte por dentro y darte cuenta de la belleza de tu alma. En lugar de fijarte en esos kilos extra, fíjate y concéntrate en lo que SI TE GUSTA de ti misma. De esta manera verás que alcanzar tus objetivos estéticos será mucho más fácil.
En vez de esperar a verte de cierta manera para sentirte feliz, empieza a sentirte feliz ahorita y tu mundo externo va a reflejar ese estado interno. Primero alinea tu energía y luego actúa. Primero siéntete como te quieres sentir y luego actúa. ¿Te das cuenta de la diferencia? En vez de depender de algo externo para sentirte como quieres, puedes determinar escoger TU estado interno.
3 Comentarios
Guadalupe Otamendi
La mejor manera para sentirnos felices es sentir AMOR PROPIO por nosotros mismos y para esto debemos plantearnos una alimentación exitosa, sana y balanceada!
Matias Vallejos
Cuando hablamos de nutrición saludable, no tiene que ser sufrimiento ni obsesión para la persona, al contrario, debe de ser alentador para uno, desde ahí comienza todo.
Carolina Olivera
un principal factor de comer saludable es que cocines con amor y asi te demuestras a ti, cuanto te quieres, NUTRE TU CUERPO.
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